Выражение "переноска тяжестей вручную" означает любую переноску на себе всего груза одним трудящимся; оно включает поднятие и опускание груза
Источник: РЕКОМЕНДАЦИЯ № 128 Международной организации труда
"О МАКСИМАЛЬНОМ ГРУЗЕ, ДОПУСТИМОМ ДЛЯ ПЕРЕНОСКИ ОДНИМ ТРУДЯЩИМСЯ"